Anschließend machten beide Gruppen einen kognitiven Test, bei dem hauptsächlich anhaltende Aufmerksamkeit gefragt war.
Das Ergebnis: Gruppe A erbrachte bessere Leistungen in diesem Test als Gruppe B.
Sie waren wacher, machten weniger Fehler und hatten ihre Aufmerksamkeit besser unter Kontrolle.
Wenn das kein Grund ist, Dir öfter einmal so eine Mikro-Pause mit Blick auf ein Stück Natur zu gönnen...?
Falls gerade kein echter Baum in Deiner Nähe ist, "schenke" ich Dir hier den Trompetenbaum in meinem Garten für diese Übung. Sein Blätterkleid, das er sich Frühling für Frühling zulegt, ist für mich jedes Jahr wieder ein Wunderwerk der Natur.
|
